Roujiamo, традицион Shaanxi ашамлыгы, авырлыкны киметү диетасының "милли версиясенә" кертелде! Фәнни авырлык белән идарә итү шулай ук "Shaanxi тәме" булырга мөмкин.
2025-нче елда "Авырлык белән идарә итү елы" халык арасында кайнар бәхәс темасына әверелде. Милли Сәламәтлек Комиссиясе чыгарган соңгы "Олыларның симерү диетасы күрсәтмәләре" (2024 чыгарылыш), көчле "Пиротехник газ" рецепты киң таралган. Гаҗәп, Шаньси традицион деликатеслары, Ружиамо, Янгру Паомо, һәм Саизи Нудллары - барысы да "фәнни авырлыкны югалту вакытында ашарга мөмкин булган ризыклар" категориясенә кертелде. Бу хәрәкәт "авырлыкны киметү углеводлардан саклануны таләп итә" дигән стереотипны боза, сәламәт туклануны киң җәмәгатьчелек өчен уңайлы итә.
Авырлыкны югалту диетасында Ружиамоның "каршы": фәнни комбинация төп
Озак вакыт арыкларга тырышкан кешеләр традицион югары карбонлы һәм майлы ризыклардан баш тарттылар. Шулай да, "Белешмәлек" нең яңа версиясе ружиамо исемен легальләштерде. - фәнни авырлыкны югалту ураза дигәнне аңлатмый, киресенчә, акыллы комбинациягә һәм уртача эчүгә басым ясый. Әгәр Roujiamo арык ит кулланса (тире булмаган тавык күкрәге, арык сыер ите яки арык дуңгыз ите), майлы ит һәм соусны киметә, һәм яшелчәләр белән бәйләнгән булса, тәмен саклап калория калориясен киметергә мөмкин.
"Авырлыкны югалту җирле тәмләрдән баш тарту дигән сүз түгел", региональләштерелгән диеталарга ябышу җиңелрәк
"Регламент" "җирле шартларга һәм аерым конституцияләргә туры китереп" басым ясый, төрле төбәкләр өчен җирле диета гадәтләренә туры килгән авырлыкны киметү планнарын тәкъдим итә. Төньяк-көнбатышта яшәүчеләр өчен ружиамо һәм кой ашлары кебек ашамлыклар көндәлек диетаның бер өлеше булып тора. Аларны "интернет-танылган" аз майлы ашларга күчерергә, салатлар һәм тавык күкрәкләре кебек таныш булмаган тәм аркасында ярты юлдан баш тартырга мөмкин.
Кытай туклану җәмгыяте белгечләре әйтәләр: "Фәнни авырлыкны киметүнең төп өлеше - энергия балансы, кайбер төр ризыкларны җенләштермәү. Калориянең гомуми күләме контрольдә тотылса һәм ингредиентлар дөрес балансланган булса, ружиамо, әлбәттә, сәламәт диетаның өлеше булырга мөмкин."
Нәтиҗә ясаучылар: "Ниһаять, без ружиамоны ышаныч белән ашый алабыз!"
Яңалыклар тиз арада социаль медиа кайнар эзләү исемлегенә керде, һәм торналар шаяртып кына тордылар :：
"Шаньси кешеләре бик шат! Арыкканда ружиамодан баш тартырга кирәкми!"
"Бу чын Кытай зирәклеге! Традицион деликатесларны фәнни туклану белән берләштереп, авырлыкны югалтканда тәмле ризык белән хушлашырга кирәкми."
"Авырлыкны югалтканда үлән чәйнәү кирәк түгел, авырлык белән идарә иткәндә авызыгыз белән артык каты булырга кирәк түгел."
Йомгаклау: Сәламәт ашау "Пиротехник газга" кайта
Рожиамоның "милли версиягә" арыну диетасының кертелүе көтелмәгән кебек тоелырга мөмкин, ләкин бу фәнни туклануга рациональ кире кайту. Бу мөһим төшенчәне җиткерә: Авырлыкны югалту каты диетада монах кебек булырга тиеш түгел. Фәнни ысулларны үзләштергәндә, традицион деликатеслар сезгә сәламәт фигурага ирешергә булыша ала.
Бу җәйдә, нигә ружиамоның "яңартылган версиясен" сынап карамаска? Авырлыкны киметү сәяхәтегез сезнең зәвыкларыгызны канәгатьләндерсен, тырышсыз һәм борчылмыйча!
