Roujiamo, як газаки анъанавии Шэнси, ба "версияи миллии" парҳези аз даст додани вазн дохил карда шудааст! Идоракунии илмии вазн инчунин метавонад дорои "мазза Шэнси" бошад.
Соли 2025 "Соли идоракунии вазн" ба мавзӯи доғе дар миёни мардум табдил шудааст. Охирин "Дастур оид ба парҳези фарбеҳӣ барои калонсолон (Нашри 2024)", ки аз ҷониби Комиссияи Миллии Тандурустӣ нашр шудааст, як дорухат бо маззаи пурқуввати "Гази пиротехникӣ" таваҷҷӯҳи ҳамагонро ҷалб кардааст. Тааҷҷубовар аст, ки лазизҳои анъанавии Шэнси, Руҷямо, Янгроу Паомо ва угро Сайзи ҳама ба категорияи "хӯрокҳое, ки ҳангоми аз даст додани вазнҳои илмӣ хӯрдан мумкин аст" дохил карда шудаанд. Ин иқдом стереотипро вайрон мекунад, ки "аз даст додани вазн аз карбогидратҳо канорагирӣ карданро талаб мекунад" ва ғизои солимро барои омма дастрастар мекунад.
"Муқовимат"-и Roujiamo дар парҳези аз даст додани вазн: комбинатсияи илмӣ калид аст
Муддати тӯлонӣ одамоне, ки кӯшиши аз даст додани вазн доранд, аз хӯрокҳои анъанавии серравган ва карбогидрат худдорӣ мекунанд.Бо вуҷуди ин, версияи нави "Роҳнамо" номи руҷиаморо қонунӣ кардааст. - талафоти илмии вазн маънои рӯза доштанро надорад, балки бештар ба омезиши оқилона ва истеъмоли мӯътадил таъкид мекунад. Агар Roujiamo гӯшти лоғарро истифода барад (аз қабили синаи мурғи бепӯст, гӯшти гов ё гӯшти хуки лоғар), гӯшт ва соусҳои равғаниро кам кунад ва бо сабзавот ҷуфт карда шавад, он метавонад миқдори калорияҳоро коҳиш диҳад ва маззаашро нигоҳ медорад.
"Аз даст додани вазн маънои даст кашидан аз маззаҳои маҳаллӣ нест", парҳезҳои минтақавиро риоя кардан осонтар аст
"Роҳнамо" ба "мутобиқсозии шароити маҳаллӣ ва конститутсияҳои инфиродӣ" таъкид мекунад, нақшаҳои аз даст додани вазнро тавсия медиҳанд, ки бо одатҳои ғизоии маҳаллӣ барои минтақаҳои гуногун мувофиқат кунанд. Барои сокинон дар шимолу ғарб, хӯрокҳо ба монанди руҷиамо ва шӯрбои гӯшти гӯсфанд аллакай як қисми ғизои ҳаррӯзаи онҳост. Маҷбур кардани онҳо барои гузаштан ба хӯрокҳои камравған ба мисли салатҳо ва гӯшти мурғ метавонад аз сабаби таъми ношинос даст кашад.
Коршиносони Ҷамъияти ғизои Чин мегӯянд: "Асли аз даст додани вазнҳои илмӣ тавозуни энергетикӣ аст, на девона кардани баъзе навъҳои ғизо. То он даме, ки истеъмоли умумии калорияҳо назорат карда мешавад ва компонентҳо дуруст мувозинат карда мешаванд, роужиамо бешубҳа метавонад як ҷузъи парҳези солим бошад."
Нетизенҳо садо баланд мекунанд: "Дар ниҳоят, мо метавонем бо итминон роужиаморо бихӯрем!"
Ин хабар зуд ба болои рӯйхатҳои ҷустуҷӯии шабакаҳои иҷтимоӣ табдил ёфт ва нетизенҳо шӯхӣ накарда натавонистанд::
"Мардуми Шэнси хеле шоданд! Ҳангоми аз даст додани вазн даст кашидан аз rujiamo лозим нест!"
"Ин хиради ҳақиқии Чин аст! Омезиши лазизҳои анъанавӣ бо ғизои илмӣ, ҳангоми аз даст додани вазн бо ғизои болаззат хайрбод гуфтан лозим нест."
"Ҳангоми аз даст додани вазн алаф хоидан лозим нест, ҳангоми идоракунии вазн бо даҳони худ аз ҳад зиёд сахтгир будан лозим нест."
Хулоса: Ғизои солим ба "гази пиротехникӣ" бармегардад
Дохил кардани роужиамо ба "версияи миллии" парҳези аз даст додани вазн метавонад ғайричашмдошт ба назар расад, аммо ин дар асл бозгашти оқилона ба ғизои илмӣ аст. Он як мафҳуми муҳимро ифода мекунад: Аз даст додани вазн набояд мисли роҳиб дар парҳези қатъӣ бошад. То он даме, ки шумо усулҳои илмиро азхуд мекунед, лазизҳои анъанавӣ низ метавонанд ба шумо барои ба даст овардани як симои солим кӯмак расонанд.
Дар ин тобистон, чаро "версияи ислоҳшуда" -и 肉夹馍 -ро санҷед? Бигзор саёҳати аз даст додани вазнатон навдаи табъи шуморо қонеъ гардонад, дар ҳоле ки бе мушкилот ва бе ташвиш!
