Роудзямо, салттуу Шэнси закускасы, арыктоо диетасынын "улуттук версиясына" киргизилген! Илимий салмак башкаруу да "Shaanxi даамын" болушу мүмкүн
2025-жылы “Салмакты башкаруу жылы” коомчулуктун кызуу талкуусуна айланды. Улуттук саламаттыкты сактоо комиссиясы чыгарган эң акыркы "Чоңдорго семирүү боюнча диеталык көрсөтмөлөр (2024-жылдагы чыгарылыш)", күчтүү "Пиротехникалык газ" даамы бар рецепт кеңири жайылган көңүлдү бурду. Таң калыштуусу, Шэнси салттуу деликатестери, Ружиамо, Янгроу Паомо жана Сайзи кесмеси "илимий салмактан арылуу учурунда жей турган тамактар" категориясына киргизилген. Бул кадам "салмактан арылуу үчүн углеводдордон баш тартуу керек" деген стереотипти бузуп, дени сак тамактанууну жалпы коомчулук үчүн жеткиликтүү кылат.
Роудзиамонун "контр-чабуул" арыктоо диетасында: илимий айкалышы ачкычы
Узак убакыт бою арыктоого аракет кылгандар салттуу карбонгидраттуу жана майлуу тамактардан баш тартып келишкен.Бирок, “Гиддин” жаңы версиясы ружиамонун атын мыйзамдаштырды. - илимий салмак жоготуу орозо дегенди билдирбейт, тескерисинче, акылга сыярлык айкалыштырууга жана орточо тамактанууга басым жасайт. Эгерде Roujiamo арык этти (мисалы, терисиз тооктун төшү, майсыз уй эти же майсыз чочконун эти) колдонсо, майлуу этти жана соустарды азайтып, жашылча менен жупташкан болсо, анын даамын сактап, калориясын азайтат.
"Арыктоо жергиликтүү даамдардан баш тартуу дегенди билдирбейт", региондук диетаны кармануу оңой
"Колдонмолор" "жергиликтүү шарттарга жана жеке конституцияларга ылайыкташтырууга" басым жасап, ар кайсы аймактар үчүн жергиликтүү тамактануу адаттарына шайкеш келген арыктоо пландарын сунуштайт. Түндүк-батыштын тургундары үчүн ружиамо жана койдун этинен жасалган шорпо сыяктуу тамактар алардын күнүмдүк рационунун бир бөлүгү. Салаттар жана тооктун төш эти сыяктуу "интернеттеги" аз майлуу тамактарга өтүүгө мажбурлоо бейтааныш даамдан улам жарым жолдон баш тартууга алып келиши мүмкүн.
Кытай тамактануу коомунун эксперттери: "Илимий салмактан арылуунун өзөгү - бул тамак-аштын айрым түрлөрүн демонизациялоо эмес, энергия балансы. Качан гана жалпы калориялуу тамактануу көзөмөлдөнүп, ингредиенттер туура тең салмактуу болсо, роудзямо сөзсүз дени сак диетанын бир бөлүгү боло алат ".
Интернет колдонуучулар: "Акыры, биз роудзиамону ишенимдүү жей алабыз!"
Бул жаңылык тез эле социалдык тармактардын эң популярдуу издөө тизмесине кирди жана нетизендер тамашалай албай калышты::
"Шэньси эли кубанычта! Арыктоодо ружиамодон баш тартуунун кереги жок!"
"Бул чыныгы кытай акылмандыгы! Салттуу деликатестерди илимий тамактануу менен айкалыштыруу, арыктоодо даамдуу тамак менен коштошуунун кереги жок."
"Арыктоодо чөп чайнап, салмакты башкарууда оозго өтө катуу мамиле кылуунун кереги жок."
Жыйынтык: Туура тамактануу "Пиротехникалык газга" кайтып келет
Роудзиамону арыктоо диетасынын "улуттук версиясына" киргизүү күтүүсүз көрүнүшү мүмкүн, бирок бул чындыгында илимий тамактанууга рационалдуу кайтуу. Ал маанилүү түшүнүктү билдирет: арыктоо катуу диетадагы монах сыяктуу болбошу керек. Илимий ыкмаларды өздөштүрүп алсаңыз, салттуу деликатестер да ден соолук чың фигурага жетүүгө жардам берет.
Ушул жайда эмне үчүн роудзиамонун "кайра каралган версиясын" сынап көрүүгө болбойт? Сиздин арыктоо саякатыңыз эч кандай кыйынчылыксыз жана тынчсызданбай туруп, табитиңизди канааттандырсын!
