Роудзиамо, дәстүрлі Шэньси тағамдары салмақ жоғалту диетасының «ұлттық нұсқасына» енді! Ғылыми салмақты басқаруда «Шэньси дәмі» де болуы мүмкін.
2025 жылы «салмақпен күрес жылы» жұртшылық арасында қызу талқыға түсті. Ұлттық денсаулық сақтау комиссиясы шығарған соңғы «Ересектердің семіздікке қарсы диеталық нұсқаулары (2024 жылғы басылым)» күшті «Пиротехникалық газ» дәмі бар рецепт көпшіліктің назарын аударды. Бір таңқаларлығы, Шэньсидің дәстүрлі деликатестері, Руджиамо, Янгроу Паомо және Сайзи кеспесі барлығы «ғылыми салмақ жоғалту кезінде жеуге болатын тағамдар» санатына енгізілген. Бұл қадам «салмақ жоғалту көмірсулардан бас тартуды талап етеді» деген стереотипті бұзады, бұл салауатты тамақтануды көпшілікке қолжетімді етеді.
Роудзиамоның салмақ жоғалту диетасындағы «қарсы шабуылы»: ғылыми комбинация - бұл кілт
Ұзақ уақыт бойы арықтауға тырысатын адамдар көмірсуы жоғары және майы жоғары дәстүрлі тағамдардан бас тартты.Алайда, «Гидтің» жаңа нұсқасы руджиамо атауын заңдастырды. - ғылыми салмақ жоғалту ораза ұстауды білдірмейді, керісінше ақылға қонымды комбинация мен қалыпты қабылдауды көрсетеді. Егер Руджиамо майсыз етті (терісіз тауықтың төс еті, майсыз сиыр еті немесе майсыз шошқа еті сияқты) пайдаланса, майлы ет пен соустарды азайтса және көкөністермен жұптастырылса, оның дәмін сақтай отырып, калория санын азайтуы мүмкін.
«Салмақ жоғалту жергілікті дәмдерден бас тартуды білдірмейді», аймақтық диеталарды ұстану оңайырақ
«Нұсқаулықтар» әртүрлі аймақтар үшін жергілікті тамақтану әдеттеріне сәйкес келетін салмақ жоғалту жоспарларын ұсынып, «жергілікті жағдайларға және жеке конституцияларға бейімделуге» баса назар аударады. Солтүстік-батыс тұрғындары үшін руджиамо және қой етінен жасалған сорпа сияқты тағамдар күнделікті рационының бір бөлігі болып табылады. Оларды салаттар мен тауықтың төс еті сияқты «интернет арқылы танымал» майы аз тағамдарға ауыстыруға мәжбүрлеу бейтаныс дәмге байланысты жарты жолда бас тартуға әкелуі мүмкін.
Қытайлық тамақтану қоғамының сарапшылары: "Ғылыми салмақ жоғалтудың өзегі - белгілі бір тағам түрлерін демонизациялау емес, энергия балансы. Жалпы калория мөлшері бақыланса және ингредиенттер дұрыс теңдестірілген болса, роудзиамо міндетті түрде салауатты диетаның бөлігі болуы мүмкін ".
Желі қолданушылары: «Ақырында, біз роудзиамоны сенімді түрде жей аламыз!» деп шуылдауда.
Бұл жаңалық тез арада әлеуметтік желілердегі қызу іздеу тізімдерінің жоғарғы жағына шықты, ал желі қолданушылары қалжыңдамай тұра алмады::
"Шэньси тұрғындарының қуанышында шек жоқ! Салмақты жоғалтқан кезде руджиамодан бас тартудың қажеті жоқ!"
"Бұл нағыз қытай даналығы! Дәстүрлі дәмді тағамдарды ғылыми тамақтанумен үйлестіре отырып, салмақ жоғалтқан кезде дәмді тағаммен қоштасудың қажеті жоқ".
«Арықтау кезінде шөпті шайнаудың қажеті жоқ, салмақты басқарғанда ауызбен тым қатал болудың қажеті жоқ».
Қорытынды: Дұрыс тамақтану «Пиротехникалық газға» оралады
Роудзиамоны салмақ жоғалту диетасының «ұлттық нұсқасына» қосу күтпеген болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде ғылыми тамақтануға ұтымды қайтару болып табылады. Ол маңызды тұжырымдаманы береді: салмақ жоғалту қатаң диетадағы монах сияқты болмауы керек. Ғылыми әдістерді меңгерген болсаңыз, дәстүрлі деликатестер де сау фигураға жетуге көмектеседі.
Осы жазда неге ружиамоның «қайта қаралған нұсқасын» қолданып көрмеске? Салмақты жоғалту сапарыңыз оңай және алаңдамай отырып, дәм бүршігіңізді қанағаттандыруға мүмкіндік беріңіз!
