Die Roujiamo, 'n tradisionele Shaanxi-happie, is ingesluit in die "nasionale weergawe" van die gewigsverliesdieet! Wetenskaplike gewigsbestuur kan ook 'n "Shaanxi-geur" hê.
In 2025 het die "Jaar van Gewigsbestuur" 'n warm onderwerp van bespreking onder die publiek geword. Die nuutste "Adult Obesity Dietary Guidelines (2024 Edition)" wat deur die Nasionale Gesondheidskommissie vrygestel is, 'n resep met 'n sterk "Pirotechnic gas"-geur, het wyd aandag getrek. Verbasend genoeg is die tradisionele Shaanxi-lekkernye, Roujiamo, Yangrou Paomo en Saizi Noodles, almal ingesluit in die kategorie "kosse wat tydens wetenskaplike gewigsverlies geëet kan word". Hierdie stap verbreek die stereotipe dat "gewigsverlies vereis dat koolhidrate vermy word", wat gesonde eetgewoontes meer toeganklik maak vir die algemene publiek.
Die Roujiamo se "teenoffensief" in die gewigsverliesdieet: wetenskaplike kombinasie is die sleutel
Mense wat probeer om gewig te verloor, het lank tradisionele hoë-koolhidraat en hoë-vet versnaperinge vermy. Die nuwe weergawe van die "Gids" het egter die naam 肉夹馍 gelegitimeer. - wetenskaplike gewigsverlies beteken nie vas nie, maar beklemtoon eerder redelike kombinasie en matige inname. As die Roujiamo maer vleis (soos vellose hoenderbors, maer beesvleis of maer varkvleis) gebruik, vetterige vleis en souse verminder, en met groente gepaar word, kan dit die kalorietelling verlaag terwyl die geur behoue bly.
"Gewigsverlies beteken nie om plaaslike geure prys te gee nie", geregionaliseerde diëte is makliker om by te hou
Die "Riglyne" beklemtoon "aanpassing by plaaslike toestande en individuele grondwette", en beveel gewigsverliesplanne aan wat ooreenstem met plaaslike dieetgewoontes vir verskillende streke. Vir inwoners in die noordweste is geregte soos 肉夹馍 en skaapvleissop reeds deel van hul daaglikse dieet. Om hulle te dwing om oor te skakel na "internetbekende" laevetmaaltye soos slaaie en hoenderborsies, kan daartoe lei dat hulle halfpad tou opgooi as gevolg van die onbekende smaak.
Kenners van die Chinese Voedingsvereniging verklaar: "Die kern van wetenskaplike gewigsverlies is energiebalans, nie die demonisering van sekere soorte kos nie. Solank die totale kalorie-inname beheer word en die bestanddele behoorlik gebalanseerd is, kan 肉夹馍 beslis deel wees van 'n gesonde dieet."
Netizens gons: "Uiteindelik kan ons met selfvertroue 肉夹馍 eet!"
Die nuus het vinnig bo-aan sosiale media se gewilde soeklyste gestaan, en internetgebruikers kon nie anders as om te grappe maak nie:
"Shaanxi-mense is verheug! Jy hoef nie 肉夹馍 prys te gee wanneer jy gewig verloor nie!"
"Dit is ware Chinese wysheid! Deur tradisionele lekkernye met wetenskaplike voeding te kombineer, hoef jy nie totsiens te sê vir heerlike kos wanneer jy gewig verloor nie."
"Jy hoef nie gras te kou wanneer jy gewig verloor nie, en jy hoef nie te streng met jou mond te wees wanneer jy gewig bestuur nie."
Gevolgtrekking: Gesonde eetgewoontes keer terug na "Pirotegniese gas"
Die insluiting van 肉夹馍 in die "nasionale weergawe" van die gewigsverliesdieet mag dalk onverwags lyk, maar dit is eintlik 'n rasionele terugkeer na wetenskaplike voeding. Dit dra 'n belangrike konsep oor: Gewigsverlies hoef nie soos 'n monnik op 'n streng dieet te wees nie. Solank jy die wetenskaplike metodes bemeester, kan tradisionele lekkernye jou ook help om 'n gesonde figuur te bereik.
Probeer gerus hierdie somer 'n "hersiene weergawe" van 肉夹馍. Laat jou gewigsverliesreis jou smaakknoppies bevredig terwyl dit moeiteloos en sorgvry is!
