Roujiamo, camilan tradisional Shaanxi, telah dimasukkan dalam "versi nasional" diet penurunan berat badan! Manajemen berat badan secara ilmiah juga dapat memiliki "cita rasa Shaanxi"

Pada tahun 2025, "Tahun Manajemen Berat Badan" telah menjadi topik hangat yang diperbincangkan di kalangan masyarakat. "Pedoman Diet Obesitas Dewasa (Edisi 2024)" terbaru yang dirilis oleh Komisi Kesehatan Nasional, resep dengan rasa "gas piroteknik" yang kuat telah menarik perhatian luas. Anehnya, makanan tradisional Shaanxi, Roujiamo, Yangrou Paomo, dan Mi Saizi, semuanya telah dimasukkan dalam kategori "makanan yang dapat dimakan selama penurunan berat badan ilmiah". Langkah ini mematahkan stereotip bahwa "penurunan berat badan mengharuskan menghindari karbohidrat", membuat makan sehat lebih mudah diakses oleh masyarakat umum.

“Serangan balasan” Roujiamo dalam diet penurunan berat badan: kombinasi ilmiah adalah kuncinya
Selama ini, orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan telah menjauhi camilan tradisional yang tinggi karbohidrat dan lemak. Namun, versi baru "Panduan" telah melegitimasi nama 肉夹馍. - Penurunan berat badan secara ilmiah tidak berarti puasa, tetapi lebih menekankan kombinasi yang wajar dan asupan yang moderat. Jika 肉夹馍 menggunakan daging tanpa lemak (seperti dada ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, atau daging babi tanpa lemak), mengurangi daging berlemak dan saus, dan dipadukan dengan sayuran, ia dapat menurunkan jumlah kalori sambil mempertahankan rasanya.

“Menurunkan berat badan bukan berarti melupakan cita rasa lokal”, diet regional lebih mudah dijalankan
"Pedoman" tersebut menekankan "penyesuaian dengan kondisi lokal dan konstitusi individu", yang merekomendasikan rencana penurunan berat badan yang selaras dengan kebiasaan diet lokal untuk berbagai wilayah. Bagi penduduk di wilayah barat laut, hidangan seperti 肉夹馍 dan sup daging kambing sudah menjadi bagian dari diet harian mereka. Memaksa mereka untuk beralih ke makanan rendah lemak yang "terkenal di internet" seperti salad dan dada ayam dapat menyebabkan mereka menyerah di tengah jalan karena rasanya yang tidak biasa.

Para ahli dari Chinese Nutrition Society menyatakan: "Inti dari penurunan berat badan secara ilmiah adalah keseimbangan energi, bukan mengutuk jenis makanan tertentu. Selama asupan kalori total terkontrol dan bahan-bahannya seimbang, 肉夹馍 pasti bisa menjadi bagian dari diet sehat."

Netizen heboh: "Akhirnya, kita bisa makan 肉夹馍 dengan percaya diri!"
Berita itu dengan cepat menjadi berita teratas dalam daftar pencarian media sosial yang paling banyak dicari, dan netizen pun tak kuasa menahan diri untuk tidak bercanda:

"Orang-orang Shaanxi sangat gembira! Tidak perlu berhenti mengonsumsi 肉夹馍 saat menurunkan berat badan!"

"Ini adalah kearifan Tiongkok sejati! Dengan memadukan makanan tradisional dengan nutrisi ilmiah, Anda tidak perlu mengucapkan selamat tinggal pada makanan lezat saat menurunkan berat badan."

"Tidak perlu mengunyah rumput saat menurunkan berat badan, tidak perlu terlalu ketat dengan mulut saat mengelola berat badan."

Kesimpulan: Makan Sehat Kembali ke "Gas Piroteknik"
Dimasukkannya 肉夹馍 dalam "versi nasional" dari diet penurunan berat badan mungkin tampak tak terduga, tetapi sebenarnya ini adalah kembalinya nutrisi ilmiah secara rasional. Ini menyampaikan konsep penting: Menurunkan berat badan tidak harus seperti seorang biarawan yang menjalani diet ketat. Selama Anda menguasai metode ilmiah, makanan tradisional juga dapat membantu Anda mencapai bentuk tubuh yang sehat.
Musim panas ini, mengapa tidak mencoba "versi revisi" 肉夹馍? Biarkan perjalanan penurunan berat badan Anda memuaskan selera Anda tanpa perlu bersusah payah dan tanpa rasa khawatir!