The Roujiamo, snack tradisional Shaanxi, geus kaasup dina "versi nasional" tina diet leungitna beurat! Manajemén beurat ilmiah ogé tiasa gaduh "rasa Shaanxi"

Taun 2025, "Taun Manajemén Beurat" parantos janten topik diskusi anu panas di masarakat. Panganyarna "Pedoman Diet Obesitas Dewasa (Edisi 2024)" anu dikaluarkeun ku Komisi Kaséhatan Nasional, resep kalayan rasa "gas Pyrotechnic" anu kuat parantos narik perhatian umum. Ahéngna, katuangan tradisional Shaanxi, Roujiamo, Yangrou Paomo, sareng Saizi Noodles, sadayana parantos kalebet kana kategori "kadaharan anu tiasa didahar nalika leungitna beurat ilmiah". Gerakan ieu ngarecah stereotip yén "leungitna beurat butuh ngahindarkeun karbohidrat", ngajantenkeun tuangeun séhat langkung diaksés ku masarakat umum.

The Roujiamo urang "counteroffensive" dina diet leungitna beurat: kombinasi ilmiah mangrupakeun konci
Pikeun lila, jalma nyoba leungit beurat geus Shunned tradisional tinggi-carb sarta tinggi-gajih snacks.However, versi anyar tina "Guide" geus legitimized ngaran 肉夹馍. - leungitna beurat ilmiah teu hartosna puasa tapi nekenkeun kombinasi lumrah jeung asupan sedeng. Upami Roujiamo nganggo daging tanpa lemak (sapertos dada hayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, atanapi babi tanpa lemak), ngirangan daging sareng saos lemak, sareng dipasangkeun sareng sayuran, éta tiasa nurunkeun jumlah kalori bari ngajaga rasana.

"Leungitna beurat henteu hartosna nyerah rasa lokal", diets régional gampang lengket
"Pedoman" nekenkeun "nyaluyukeun kana kaayaan lokal sareng konstitusi individu", nyarankeun rencana leungitna beurat anu saluyu sareng kabiasaan diet lokal pikeun daérah anu béda. Pikeun warga di kalér-kuloneun, masakan sapertos 肉夹馍 sareng sup daging domba parantos janten bagian tina tuangeun sapopoé. Maksa aranjeunna ngalih ka tuangeun rendah gajih "internet-kawentar" sapertos salad sareng payudara hayam tiasa nyababkeun nyerah satengahna kusabab rasa anu teu biasa.

Ahli ti Cina Gizi Society nyatakeun: "Inti leungitna beurat ilmiah nyaéta kasaimbangan énergi, teu demonizing jenis tangtu dahareun. Salami asupan kalori total ieu dikawasa jeung bahan anu saimbang leres, 肉夹馍 pasti bisa jadi bagian tina diet sehat ".

Netizen ngagorowok: "Ahirna, urang tiasa tuang 肉夹馍 kalayan percaya diri!"
Warta éta gancang dugi ka luhureun daptar panéangan panas média sosial, sareng netizen henteu tiasa ngabantosan::

"Jalma Shaanxi bungah pisan! Teu kedah nyerah 肉夹馍 nalika kaleungitan beurat!"

"Ieu kawijaksanaan Cina leres! Ngagabungkeun delicacies tradisional jeung gizi ilmiah, teu kudu pamit ka dahareun nikmat lamun leungit beurat."

"Teu kedah nyapek jukut nalika kaleungitan beurat, henteu kedah ketat teuing ku sungut anjeun nalika ngatur beurat."

Kacindekan: Dahar Sehat Balik deui ka "Gas Pirotéknik"
The citakan tina 肉夹馍 dina "versi nasional" tina diet leungitna beurat mungkin sigana teu kaduga, tapi sabenerna balik rasional kana gizi ilmiah. Ieu conveys konsép penting: Kaleungitan beurat teu kudu kawas biarawan dina diet ketat. Salami anjeun ngawasaan metode ilmiah, tuangeun tradisional ogé tiasa ngabantosan anjeun ngahontal sosok anu séhat.
Usum panas ieu, naha henteu nyobian "vérsi anu dirévisi" tina 肉夹馍? Hayu lalampahan leungitna beurat anjeun nyugemakeun kuncup rasa anjeun bari jadi effortless tur salempang-free!