Roujiamoa, Shaanxiko mokadu tradizionala, pisua galtzeko dietaren "bertsio nazionalean" sartu da! Pisua kudeatzeko modu zientifikoak "Shaanxi zaporea" ere izan dezake.
2025ean, "Pisuaren Kudeaketaren Urtea" eztabaidagai bero bihurtu da publikoaren artean. Osasun Batzorde Nazionalak argitaratutako azken "Helduen Obesitatearen Dieta Jarraibideak (2024ko Edizioa)" errezetak, "Piroteknia gas" zapore sendoa duenak, arreta zabala erakarri du. Harrigarria bada ere, Shaanxiko jaki tradizionalak, Roujiamo, Yangrou Paomo eta Saizi fideoak, "pisua galtzeko prozesu zientifikoan jan daitezkeen elikagaiak" kategorian sartu dira. Mugimendu honek "pisua galtzeak karbohidratoak saihestea eskatzen duen" estereotipoa hausten du, elikadura osasungarria publiko orokorrarentzat eskuragarriagoa bihurtuz.
Roujiamoren "kontraerasoa" pisua galtzeko dietan: konbinazio zientifikoa da gakoa
Denbora luzez, pisua galtzen saiatzen ari diren pertsonek baztertu egin dituzte karbohidrato eta gantz askoko mokadu tradizionalak. Hala ere, "Gida" bertsio berriak 肉夹馍aren izena legitimatu du. - Pisua galtzea zientifikoak ez du baraurik esan nahi, baizik eta konbinazio arrazoizkoa eta kontsumo moderatua azpimarratzen ditu. Roujiamoak haragi giharrak erabiltzen baditu (adibidez, oilasko bularrik gabekoa, behi giharra edo txerri giharra), haragi eta saltsa koipetsuak murrizten baditu eta barazkiekin konbinatzen bada, kaloria kopurua murriztu dezake zaporea mantenduz.
"Pisua galtzeak ez du esan nahi bertako zaporeak alde batera utzi behar direnik", eskualdeko dietak errazagoak dira jarraitzeko
"Jarraibideek" "tokiko baldintzetara eta banakako konstituzioetara egokitzea" azpimarratzen dute, eskualde desberdinetako tokiko dieta ohiturekin bat datozen pisua galtzeko planak gomendatuz. Ipar-mendebaldeko biztanleentzat, 肉夹馍a eta arkume zopa bezalako platerak dagoeneko eguneroko dietaren parte dira. "Interneten ospetsuak" diren gantz gutxiko otorduetara, hala nola entsaladak eta oilasko bularrak, aldatzera behartzeak erdibidean uztea ekar dezake, zapore ezezagunagatik.
Txinako Nutrizio Elkarteko adituek diote: "Pisua galtzeko zientziaren muina energia-oreka da, ez janari mota batzuk demonizatzea. Kaloria-ingesta osoa kontrolatzen den bitartean eta osagaiak behar bezala orekatuta badaude, 肉夹馍a dieta osasuntsu baten parte izan daiteke zalantzarik gabe".
Sareko erabiltzaileak zurrumurruka ari dira: "Azkenean, 肉夹馍a konfiantzaz jan dezakegu!"
Berriak sare sozialetako bilaketa-zerrenden buruan sartu zen azkar, eta internautek ezin izan zuten txantxetan jarraitu:：
"Shaanxiko jendea oso pozik dago! Ez dago 肉夹馍ari uko egin beharrik pisua galtzean!"
"Hau da benetako txinatar jakinduria! Jaki tradizionalak nutrizio zientifikoarekin konbinatuz, ez da beharrezkoa janari goxoari agur esatea pisua galtzean."
"Ez da beharrezkoa belarra murtxikatzea pisua galtzean, ez da beharrezkoa ahoarekin gehiegi zorrotza izatea pisua kudeatzean."
Ondorioa: Elikadura osasungarria "gas piroteknikora" itzultzen da
Roujiamoa pisua galtzeko dietaren "bertsio nazionalean" sartzea ustekabekoa iruditu daiteke, baina, egia esan, nutrizio zientifikora itzultzeko modu arrazionala da. Kontzeptu garrantzitsu bat helarazten du: pisua galtzea ez da zertan dieta zorrotza egiten duen monje bat bezalakoa izan. Metodo zientifikoak menperatzen dituzun bitartean, jaki tradizionalek ere figura osasuntsua lortzen lagun zaitzakete.
Uda honetan, zergatik ez probatu 肉夹馍aren "bertsio berrikusia"? Utzi zure pisua galtzeko bidaiak zure dastamen-papilak asetzen ahaleginik eta kezkarik gabe!
