Roujiamo, ein traditioneller Shaanxi-Snack, wurde in die „nationale Version“ der Diät zur Gewichtsreduktion aufgenommen! Wissenschaftliches Gewichtsmanagement kann auch einen „Shaanxi-Geschmack“ haben.
Das Jahr 2025, das „Jahr des Gewichtsmanagements“, ist in der Öffentlichkeit ein heiß diskutiertes Thema. Die neuesten „Ernährungsrichtlinien für Adipositas bei Erwachsenen (Ausgabe 2024)“ der Nationalen Gesundheitskommission, ein Rezept mit starkem Pyrotechnik-Gas-Geschmack, haben große Aufmerksamkeit erregt. Überraschenderweise wurden die traditionellen Köstlichkeiten aus Shaanxi, Roujiamo, Yangrou Paomo und Saizi-Nudeln, alle in die Kategorie der „Lebensmittel, die während einer wissenschaftlichen Gewichtsabnahme verzehrt werden können“ aufgenommen. Dieser Schritt widerlegt das Klischee, dass man zum Abnehmen Kohlenhydrate meiden muss, und macht gesunde Ernährung für die breite Öffentlichkeit zugänglicher.
Die „Gegenoffensive“ von Roujiamo in der Diät zur Gewichtsabnahme: Die wissenschaftliche Kombination ist der Schlüssel
Lange Zeit haben Menschen, die abnehmen wollten, traditionelle kohlenhydrat- und fettreiche Snacks gemieden. Die neue Version des „Leitfadens“ hat jedoch den Namen Roujiamo legitimiert. – Wissenschaftliches Abnehmen bedeutet nicht Fasten, sondern legt Wert auf eine sinnvolle Kombination und moderate Nahrungsaufnahme. Wenn Roujiamo mageres Fleisch (wie Hähnchenbrust ohne Haut, mageres Rind- oder mageres Schweinefleisch) verwendet, fettes Fleisch und Soßen reduziert und mit Gemüse kombiniert wird, kann es die Kalorienzahl senken und gleichzeitig seinen Geschmack behalten.
„Abnehmen bedeutet nicht, auf lokale Aromen zu verzichten“, regionale Diäten sind leichter einzuhalten
Die „Richtlinien“ betonen die „Anpassung an lokale Gegebenheiten und individuelle Konstitutionen“ und empfehlen Abnehmpläne, die den lokalen Ernährungsgewohnheiten der verschiedenen Regionen entsprechen. Für die Bewohner des Nordwestens gehören Gerichte wie Roujiamo und Hammelsuppe bereits zum täglichen Speiseplan. Sie zu zwingen, auf „internetbekannte“ fettarme Gerichte wie Salate und Hähnchenbrust umzusteigen, könnte dazu führen, dass sie aufgrund des ungewohnten Geschmacks auf halbem Weg aufgeben.
Experten der Chinesischen Gesellschaft für Ernährung erklären: „Der Kern des wissenschaftlichen Gewichtsverlusts ist die Energiebilanz, nicht die Dämonisierung bestimmter Nahrungsmittel. Solange die Gesamtkalorienaufnahme kontrolliert wird und die Zutaten richtig ausgewogen sind, kann Roujiamo definitiv Teil einer gesunden Ernährung sein.“
Die Internetnutzer sind begeistert: „Endlich können wir Roujiamo mit gutem Gewissen essen!“
Die Nachricht landete schnell an der Spitze der beliebtesten Suchlisten in den sozialen Medien und die Internetnutzer konnten sich einen Scherz nicht verkneifen:
„Die Leute in Shaanxi sind überglücklich! Beim Abnehmen müssen Sie nicht auf Roujiamo verzichten!“
„Das ist wahre chinesische Weisheit! Durch die Kombination traditioneller Köstlichkeiten mit wissenschaftlicher Ernährung müssen Sie beim Abnehmen nicht auf leckeres Essen verzichten.“
„Beim Abnehmen muss man kein Gras kauen und beim Gewichtskontrollen muss man nicht übermäßig streng mit dem Mund sein.“
Fazit: Gesunde Ernährung kehrt zu „Pyrotechnik-Gas“ zurück
Die Aufnahme von Roujiamo in die „nationale Version“ der Abnehmdiät mag unerwartet erscheinen, stellt aber tatsächlich eine rationale Rückkehr zur wissenschaftlichen Ernährung dar. Sie vermittelt ein wichtiges Konzept: Abnehmen muss nicht wie ein Mönch auf strenger Diät sein. Solange Sie die wissenschaftlichen Methoden beherrschen, können Ihnen auch traditionelle Köstlichkeiten zu einer gesunden Figur verhelfen.
Probieren Sie diesen Sommer doch mal eine „überarbeitete Version“ von Roujiamo! Genießen Sie beim Abnehmen mühelos und sorgenfrei Ihren Gaumen!
